小女最近出現不愛吃飯
只吃配菜行為
準備了這道超簡單的鮪魚沙拉~
她愛不釋手❤️❤️
用物:電鍋、叉子2支
材料:(參考曼妮老師的材料及作法)
- 主婦聯盟鮪魚排塊半包
- 主婦聯盟鹽麴1茶匙
- 主婦聯盟金桔番茄沙拉醬適量
- 橄欖油適量
- 黑胡椒粉適量(可省略)
步驟:
- 鮪魚洗淨,放入1茶匙鹽麴
- 抹勻
- 放入電鍋,外鍋1米杯水,跳起後筷子插入顯乾爽即熟
- 取出後,使用2支叉子剝散
- 加入金桔番茄沙拉醬、橄欖油及黑胡椒粉拌勻即完成
*鮪魚沙拉可以當吐司餡料、加入生菜沙拉盤、拌麵
成品試吃:
一直以來很少在吃鮪魚罐頭的習慣
這是老師利用站所的鮪魚
製作出這道比擬鮪魚罐頭的鮪魚沙拉
現在要吃,不用吃罐頭
自己做,不用30分鐘
就可完成超美味且安心的好料理~
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