涼拌毛豆莢

毛豆盛產期
遇到打折,買了一包試試很久前就想試做的涼拌毛豆莢
這是去日本料理店最喜歡的一盤前菜小點~

用物:電子秤、鍋子、瓦斯爐、鋼盆、湯匙

材料:(參考carol自在生活:涼拌毛豆莢材料及做法)

  1. 毛豆莢600g
  2. 蒜頭2瓣(切末)
  3. 紅辣椒1/2支(切末 ; 可省略)
  4. 八角2個
  5. 鹽1.5茶匙
  6. 黑胡椒少許
  7. 麻油1茶匙

做法:


  1. 毛豆莢洗淨
  2. 水滾後加入1/2大匙鹽及八角
  3. 毛豆莢放入滾水中煮8分鐘(喜歡軟一點可以煮久一點,但是豆莢會變色)
  4. 時間到將毛豆莢撈起迅速放入冷水中漂涼(避免熱氣一直持續上昇,使得毛豆莢變色)
  5. 將毛豆莢前端尖角處剪掉(醃漬的時候才會比較入味)
  6. 最後把調味料及佐料全部加入混合均勻
  7. 密封放冰箱冷藏醃漬一天入味即完成(翻動時,可試試鹹度是否足夠,隨時添加

成品試吃:
隔天宵夜時間
剛好再將毛豆分成小包裝
試了一個之後
馬上裝了一碗當宵夜
鹹香微辣滋味卻又營養豐富
毫無罪惡感可言呀~

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