腸胃一直不是很好
容易胃脹、空氣滯留
這一杯真的超推薦！！！
簡易又超好喝
下次可以一次製作一大罐放冰箱備著了～～❤️ 😍 ❤️
用具：調理碗、桿麵棍、小型手動攪拌器
材料：（成品1人份 ; 參考王肇芬老師材料及做法 ）
- 原味優格100ml
- 水100ml
- 鹽、黑胡椒、孜然、薑黃粉適量
做法：
- 調理盆倒入優格
- 倒入水
- 倒入鹽
- 倒入黑胡椒
- 倒入已敲出香味的孜然香料
- 倒入薑黃粉仔細拌勻即完成
成品試喝：
我只能說超好喝！！酸酸甜甜微微辣辣～～
而且孜然籽在這裡不覺得討厭
反而 有種咀嚼感
像吃進了主食一樣
有飽足感
而且 真的是零廚藝
效果也蠻不錯的
下次一定會再度製作～
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