🌟 清炒星星菜（秋葵）🌟

 

婆婆的開心農場種了孩子們喜歡的秋葵

這是老大最近的心頭好

充滿黏液的秋葵

能對胃壁形成一個保護膜，有保護胃壁的功能

但 因膳食纖維高，所以如果胃正在發炎，則不宜食用。

中小火加適量水慢煮

可以慢慢煮出非常豐富的“果膠”～！！