高鈣芝麻燕麥糕

 

我的健康桌餐 乳品料理食譜一書中

第二個想製作的是這項高鈣無糖小甜點～

先學起來，這道很適合家中長輩和幼兒期成長中的孩子～

材料：（參考 我的健康桌餐 乳品料理食譜--台南市大內區衛生所） 

1. 即食燕麥片 50g
2. 黑芝麻粉 25g
3. 香蕉 70g
4. 鮮奶 120ml

步驟：

1. 香蕉切塊備用
2. 燕麥片、黑芝麻粉和鮮奶一起拌勻
3. 加入香蕉塊，稍微拌勻後抹平整
4. 放入微波爐700瓦，5分30秒至熟軟（中途需翻拌）
5. 放涼後，切塊食用

試吃心得：

黑麻麻的不是太討喜！反而有點像“米血”勒....😂 😂

但是 味道蠻好的

濃濃的芝麻香、濃縮過後的香蕉香甜味、富有飽足感的燕麥片

這道小點心，在飯後，仍然可以大快朵頤好幾塊

而且 非常健康、美味

連最挑嘴的老二，都吃得意猶未盡～～～😍 😍