悶蒸石斑

 

等了好久的課

曼妮老師終於又在前兩天開了年前料理課

今天就迫不及待想要試試~

工具:沾板、菜刀、大鍋子、瓦斯爐

材料:(參考曼妮老師材料及做法

  1. 主婦聯盟小石斑魚一尾
  2. 主婦聯盟清蒸魚醬2包
  3. 鹽適量
  4. 高湯或水150ml
  5. 生抽1大匙(或醬油)
  6. 蠔油1大匙
  7. 蔥四大把(切段)
  8. 薑多量(切片)
  9. 蒜頭多量(蒜頭皮留下,去頭)
  10. 洋蔥、杏鮑菇、小玉米等喜愛蔬菜(盡量水分少的 ; 若無蔬菜需加入0.5~1米杯高湯或水
  11. 小番茄適量


步驟:

  1. 石斑魚洗淨、抹上鹽
  2. 刀子向下向前切(成品較美,且方便食用)
  3. 鍋中擺上薑片
  4. 擺上蔥段
  5. 擺上喜愛蔬菜
  6. 擺上石斑魚
  7. 倒入清蒸魚醬及醬油、鹽
  8. 蓋上蓋子中小火悶蒸20~30分鐘(時間到,使用筷子檢查是否熟透 ; 若煮半尾時間為20分鐘)
  9. 盛盤後,擺上小番茄即完成

成品試吃:
第一次試做
使用了太多水分的蔬菜
讓主婦聯盟的清蒸魚醬味道變淡許多
有點可惜!
下次 製作就會有個底囉~
記錄一下
自己第一次完成如此大條的魚呀~~💪 💪

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