高鈣芝麻/花生 豆腐小饅頭(免發酵)

 


現在每天都得忙到晚上11點,才開始是自己的時間.....

所以 看到可以“快速”製作的料理,都很有興趣

這是媽媽朋友介紹的 “免發酵饅頭”

還使用到 豆腐這個食材

所以非常期待可以趕緊試做看看~


材料:(參考 aoi2022_2874 材料及做法)

  1. 寶寶鬆餅粉 100g (或自製鬆餅粉:低筋麵粉100g+糖10g+泡打粉4g)
  2. 嫩豆腐 80g
  3. 黑芝麻醬 8g (或黑芝麻粉8g+芥花油3.5g)

作法:


  1.  嫩豆腐和黑芝麻醬攪拌均勻
  2. 加入鬆餅粉拌成糰(不要攪拌太久,以免出筋)
  3. 分割成6等份(或抹油後滾圓)
  4. 入鍋中火(IH火力6)蒸10分鐘(火太大,會裂開)
  5. 放涼,冷藏可保存3天,冷凍10天,覆熱時微波或蒸一下就好了~

試吃心得:
家中沒有寶寶鬆餅粉
使用自調鬆餅粉
攪拌過程可能太過頭
口感變成 黑糖糕(稞)的口感了.....
和媽媽朋友的成品不一樣
而且有明顯泡打粉的味道(5g泡打粉)
我不太喜歡....

但整個過程真的是非常簡單。快速
下次有機會再來試試
雖然很像
但 半夜製作完成
還是一次吃掉3個😄 😂

2024.04.25
二次製作
這次試試原作者的方法
抹油,整成圓形試試
這次拌到看不到粉就停止攪拌
成品還是“稞”的口感.....
但 老大竟然非常喜歡這款豆腐饅頭
把今天和昨天製作的,通通吃光光!!😄
還說喜歡這種口感~

下次還有機會
要買買鬆餅粉回來製作看看
看有沒有機會製作成柔嫩型饅頭~~

2024/04/30
特別買了一包“鬆餅粉”回家試做看看
成品真的蓬鬆蓬鬆~~
柔軟好滋味
當成今晚晚餐澱粉類代表
秒殺!!!
只是對我個人來講,稍微偏甜
因為市售鬆餅粉中的糖是固定的。

材料:
  1. 鬆餅粉 100g
  2. 嫩豆腐 80g
  3. 黑芝麻粉8g+芥花油3.5g

2024/04/30
有黑芝麻就會想到花生
清明節冷凍的花生粉拿出來製作
材料中黑芝麻粉使用無糖花生粉全部取代
包入孩子喜愛的果乾
軟綿濕潤,好吃耶~~😍
想到幾乎一半成分是豆腐製作
吃下肚完全無罪惡感~😄 
只是這個配方
蒸煮前後灑粉都會不見
所以不需要特別撒粉做裝飾做造型。

留言